의지와 행동, 행복해서 성공!

나의 목표를 달성하기 위해 건강은 당연히 필요한 기본이다. 올해 3월에 첫 정밀 건강검진을 통해 높은 콜레스테롤, 철분 부족이 있었고, 그 후 운동 및 식단을 통해 6월 혈액검사를 했고, 콜레스테롤은 높지만 많이 낮아졌으며 철분은 정상이었다. 다만, 간 수치가 안 좋아진 것 같다고 하였다. 3개월 뒤에 다시 보자고 하셨다. 그리하여 그 후 9월(며칠 전)에 다시 찾아가 검사를 하고 다음 날 전화를 받았는데... "소변검사도 정상이구요~ 간 수치도 정상입니다. 철분도 정상이라 더 이상 철분제는 안 먹어도 될 것 같아요~다만....." "네? 뭔가요??"(사실 이미 콜레스테롤부터 얘기하지 않길래 안 좋은 결과가 있을 것이라 생각했다..) "콜레스테롤 수치가 지난번에 131이었는데 이번에 164입니다. 160..

3. 독서, 건강/나. 건강 2021. 9. 9. 20:38

내 나이는 현재 37살이며 남자다. 운동신경도 나름 있었고, 건강하다고 생각을 하며 자라왔다. 24살 때부터 매년 직장에서 건강검진을 시행했고, 딱히 문제는 없어보였다. 물론 중간에 건강검진 당일날 아침 커피를 먹어 당뇨가 나와 재검사가 나온 적은 있었다. ​ ​ 어느 날 "나혼자 산다" 프로그램에서 출연진들이 대부분 건강검진을 받는 것을 본 기억이 나 나도 건강검진을 해봐야겠다고 생각했다. 21년 3월 초 건강검진을 전문적으로 하는 곳에서 건강검진을 정밀적으로 받아보았다. 평상 시 두통이 너무 잦아 뇌CT를 추가하여 받았다. ​ 2주 뒤 결과를 받았다. 충격이였다.... ​ ​ 첫 정밀건강검진 결과... 심각하군요.. ​ 콜레스테롤은 매우 높았고, 철도 부족했다. 백혈구 수치도 이상이 있다고 했다. 생..

3. 독서, 건강/나. 건강 2021. 9. 6. 11:05