의지와 행동, 행복해서 성공!

21년도에는 3월, 6월, 9월 이렇게 건강검진을 했었다. 정확히 이야기하면 3월은 정밀 건강검진, 6월과 9월은 콜레스테롤 수치와 철분 등 검사를 했었다. 3월에 콜레스테롤 수치가 높았고, 철분이 부족하다는 검사결과를 받아, 철분제 복용과 채식 및 꾸준한 운동으로 관리를 했었다. 자세한 것은 아래 링크 참조!(건강하기 프로젝트의 시작!) 당신은 건강한가요? 내 나이는 현재 37살이며 남자다. 운동신경도 나름 있었고, 건강하다고 생각을 하며 자라왔다. 24살 때부터 매년 직장에서 건강검진을 시행했고, 딱히 문제는 없어보였다. 물론 중간에 건강검진 rinfamily.tistory.com 6월엔 그 결과 상당히 나아진 것으로 확인을 했다. 특히, 철분은 정상이고, 콜레스테롤 수치도 160대에서 130대로 낮..

3. 독서, 건강/나. 건강 2022. 8. 30. 15:26

나의 목표를 달성하기 위해 건강은 당연히 필요한 기본이다. 올해 3월에 첫 정밀 건강검진을 통해 높은 콜레스테롤, 철분 부족이 있었고, 그 후 운동 및 식단을 통해 6월 혈액검사를 했고, 콜레스테롤은 높지만 많이 낮아졌으며 철분은 정상이었다. 다만, 간 수치가 안 좋아진 것 같다고 하였다. 3개월 뒤에 다시 보자고 하셨다. 그리하여 그 후 9월(며칠 전)에 다시 찾아가 검사를 하고 다음 날 전화를 받았는데... "소변검사도 정상이구요~ 간 수치도 정상입니다. 철분도 정상이라 더 이상 철분제는 안 먹어도 될 것 같아요~다만....." "네? 뭔가요??"(사실 이미 콜레스테롤부터 얘기하지 않길래 안 좋은 결과가 있을 것이라 생각했다..) "콜레스테롤 수치가 지난번에 131이었는데 이번에 164입니다. 160..

3. 독서, 건강/나. 건강 2021. 9. 9. 20:38

오늘은 지난 6월에 건강 검진하고 3개월이 지나 다시 한번 혈액검사를 하러 내과에 다녀왔다. 여기는 전라도 광주에 있는 "바른 내과"라는 곳인데 원장님이 친절하다는 얘기를 들어 지난 6월에 방문하고 정말 친절함을 많이 느껴 3개월이 지난 오늘 다시 방문하게 되었다. 미리 예약하고 가려다 깜빡해서 당일 전화하니 당일 예약은 안된다고 하여 그냥 찾아갔다. 가는 도중 기다리기 싫어서 다시 전화하여 대기자 많냐고 물어보니 코로나 백신 접종자가 있어 조금 밀릴 수도 있다고 하였지만 이미 출발한 상태라...ㅋㅋㅋ 10시 30분쯤 도착하니 다행이 생각보다 사람이 별로 없었다. 내 앞에 3명 정도? 어쨌든 기다리다 원장님 진료를 보았다. 지난 6월에 검사한 결과와 현재상태 등을 체크하고 설명을 듣고 혈액 및 소변검사를..

3. 독서, 건강/나. 건강 2021. 9. 7. 14:17