[오늘의 생각] 무조건 금연 성공하는 방법(사례)

 

출처 : unsplash

 

오늘의 생각

 

 

1. 의지와 행동이라는 말을 저는 대단히 좋아합니다.

 

 

2. 그 이유는 의지와 행동만이 내가 원하는 결과를 얻을 수 있으니까 좋아합니다.

 

 

3. 제가 의지와 행동으로 좋은 결과를 얻었던 대표적인 사례가 바로 "금연"입니다.

 

 

4. 전 17살 때부터 흡연을 하기 시작하여 34살에 전자담배까지 끊었습니다.

 

 

5. 주위에서 독한 놈이라고 하더군요.

 

 

6. 하루에 한 갑은 피웠던 것 같습니다. 담배공사에 돈을 많이 투자한 것 같습니다.

 

 

7. 금연할 때 저는 어떠한 타인, 또는 금연보조제의 도움을 받지 않았습니다.

 

 

8. 몇 번을 금연패치도 붙여보고 금연껌도 씹어보고, 보조도구도 사용해 봤는데 결국 담배를 다시 피우게 되더군요.

 

 

9. 어떤 사건이 있어서 끊은 것도 아닙니다.

 

 

10. 곰곰이 생각을 해봤습니다.

 

 

11. 대체 몸에도 안 좋고, 상대방도 안 좋아하고... 안 좋은 것 밖에 없는 담배를 대체 왜 펴야 하냐고요...

 

 

12. 그리고 결정정인 것은 "시간" 이였습니다.

담배 1대를 피우면 10분... 한갑에 20개니 곱하기 하면 200분... 거의 3시간....

3시간을 건강과 함께 길바닥에 버리고 있었습니다...

 

 

13. 물론 담배를 피면 스트레스가 풀리고 담배 피우는 사람들끼리 대화도 되고 각종 정보가 오가는 곳이 흡연장이기도 합니다.

 

 

14. 그럼에도 불구하고 손해 받는 느낌이 너무 컸고, 갑자기 괴리감도 왔습니다.

 

 

15. 그날부터 그냥 안 폈습니다. 그리고 흡연장도 가까이 가지 않았습니다.

 

 

16. 그리고 속으로 생각했죠... 

 

 

17. "난 담배랑 상관없는 사람이다" , "난 원래 담배를 안 피우는 사람이다"

 

 

18. 독한 마음으로 하루, 이틀, 일주일, 한 달... 두 달... 그리고 직장의 장소가 옮겨졌습니다.

 

 

19. 다행히 그곳엔 흡연자가 없었습니다.

 

 

20. 환경이 저를 도와주더군요.

 

 

21. 덕분에 지금까지 흡연을 하지 않습니다.

 

 

22. 특출 나게 건강이 좋아진 것은 아닙니다. 그렇다고 더 안 좋아지도 않았습니다.

 

 

23. 이러한 성공이 내게 자신감을 만들었고, 무슨 일이든 독한 마음으로 집중하게 되는 습관을 가지게 되었습니다.

 

 

24. 여러분도 도전해 보세요.

 

 

25. 분명할 수 있을 것입니다.

 

 

26. 제가 응원할게요^^

 

 

27. 오늘도 화이팅입니다^^

 

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결론

 

 

"담배를 끊으면 여러분에게 200분이라는 시간을 선물할 수 있습니다"

 * 200분 X 30일 X 12달 = 72,000분... (1,200시간)

 

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오늘도 이 글이 누군가에게 도움이 되길...